Telefonische Sprechzeiten:

Mo - Fr: 10:00 - 15:00 Uhr

      Do: 17:00 - 19:30 Uhr

 

 

 

 Was ist Krav Maga

 

Krav Maga ist ein äußerst effizientes und einfach zu erlernendes Selbstverteidigungssystem. Es basiert auf reflexartigen bzw. instinktiven Bewegungen, praktischen Techniken sowie realitätsnahen Übungsszenarien. Es handelt sich bei diesem System um reine Selbstverteidigung; Krav Maga ist weder eine Kampfkunst noch Kampfsport. Des Weiteren stellt es ein äußerst nachhaltiges Fitnesstraining dar, da  die körperliche Fitness, nebst der mentalen Einstellung unabdingbar sind, um in möglichen Konfliktsituationen bestehen zu können.

  Ursprung

Krav Maga entstand in den frühen 40er Jahren. Entwickelt wurde es von Imrich Sde Or Lichtenfeld aus Bratislava. Imi wurde Nahkampf- bzw. Kontaktkampfausbilder der israelischen Armee, in der er Krav Maga nach seiner Flucht nach Palästina und der Gründung Israels unterrichtete. Heute zählt Krav Maga zu den anerkanntesten und effektivsten Selbstverteidigungssystemen. Dieses Selbstverteidigungssystem ist Inhalt der israelischen Sicherheitskräfteausbildung, der Polizei, des Militärs sowie des Mossads. Ziel des Systems ist es, innerhalb kürzester Zeit, gewalttätige Situationen unter psychischem Druck so effektiv und kompromislos wie möglich zu bewältigen.

Das System zielt auf die Förderung des Selbstvertrauens, der Verteidigungsbereitschaft sowie der mentalen und körperlichen Fitness.

Da Krav Maga für den militärischen Zweck entwickelt wurde, fand eine Modifizierung des Systems für den zivilen Bereich statt – es ist höchst praxisorientiert und besonders effizient.

  Merkmale von Krav Maga

Krav Maga kombiniert Techniken aus den Bereichen Boxen, Kickboxen, Messerkampf, Stockkampf, Bodenkampf, Aikido, Karate, Judo, Jiu-Jitsu sowie einigen anderen Systemen. Ziel des Krav Maga ist die Schärfung und Schulung instinktiver menschlicher Reflexe, um sie in bedrohlichen Situationen jeglicher Art effektiv einsetzten zu können.

  Wer kann Krav Maga erlernen?

Krav Maga wurde entwickelt, um auch untrainierte Menschen innerhalb kürzester Zeit auf ein hohes Niveau in der Selbstverteidigung zu bringen. Dadurch ist es, unabhängig von Alter und Geschlecht, für jeden prinzipiell erlernbar. Unterschiedliche körperliche Voraussetzungen sind kein Problem. Schließlich kann auch jeder Opfer eines Angriffs werden.

  Wie wird Krav Maga unterrichtet?

Neue Erkenntnisse der Trainingslehre werden berücksichtigt. Basis des Trainings ist nicht die Tradition, sondern die Effizienz in Bezug auf den Einzelnen. Traditionelle Riten oder esoterische Betrachtungsweisen, wie sie in manchen asiatischen Kampfkünsten vorzufinden sind, gibt es im Krav Maga nicht. Wir legen keinen Wert auf irgendeine Form des Personen- oder Graduierungskultes. Der Instruktor ist die Person, die bei der Erweiterung der persönlichen Selbstverteidigungsfähigkeiten behilflich ist und kein Objekt der Anbetung. Wichtig ist uns ein vernünftiger, persönlicher Umgang miteinander und gegenseitiges Verständnis in einer möglichst angenehmen Trainingsatmosphäre.

Krav Maga ist ein lebendiges System, das sich ständig fortentwickelt und nach noch besseren Lösungen sucht. Die einzig und alleinige Wahrheit gibt es nicht. Deshalb stellen wir auch nicht den Anspruch, diese gefunden zu haben. Die Behauptung, dass es die ultimative Vorgehensweise gibt – sozusagen eine universelle Lösung, mit der jeder Erfolg hat – halten wir für unseriös. Unserer Erfahrung nach muss ein vernünftiges Selbstverteidigungssystem variabel genug sein, damit jeder die individuell auf ihn zugeschnittene Lösung finden kann. Wenn eine Person einen bestimmten technischen Ablauf aufgrund anatomischer Gegebenheiten nicht erlernen kann, dann bringt es nichts, wenn sie diesen immer und immer wieder üben muss, nur weil der Großmeister des Systems diese Technik für besonders wertvoll erachtet. Viel sinnvoller ist es, ein Alternativkonzept anzubieten, das auf die persönlichen Fähigkeiten Rücksicht nimmt, d.h. das System muss auf die individuellen Belange der Person angepasst werden, und nicht umgekehrt. Krav Maga bietet mit dieser Flexibilität auch Menschen mit eventuell benachteiligenden anatomischen Voraussetzungen eine Chance.

  Warum ist es sinnvoll Krav Maga zu erlernen?

Durch das Erlernen eines Selbstverteidigungssystems werden verschiedene Dinge erreicht. Zunächst hat man die Möglichkeit, sich gegen Aggressionen zur Wehr zu setzen. Dieses wiederum erhöht das Selbstvertrauen. Man fühlt sich nicht hilflos allem ausgesetzt, was einem widerfahren kann. Die Überwindung der Angst und die damit gewonnene Selbstsicherheit erhöhen die Lebensqualität des Einzelnen. Man kann Gefahrensituationen realistischer einschätzen und wird in die Lage versetzt, in solchen Situationen vernünftig, d.h. der Lage angepasst, zu reagieren. Dies trifft nicht nur für den Fall einer direkten Bedrohung zu. Auch im Falle der Hilfeleistung bei der Bedrohung anderer (was allgemein als Zivilcourage bezeichnet wird) leistet eine Ausbildung in Krav Maga eine wertvolle Hilfestellung. Man lernt, Gefahrensituationen vernünftig einzuschätzen, und kann dann auch entscheiden, ob es sinnvoller ist, direkt einzugreifen oder die Polizei zu informieren. Man erlernt daher, besser und angemessener helfen zu können. Ein weiterer positiver Effekt ist, dass durch eine Schulung der Selbstverteidigungsfähigkeit die Wahrscheinlichkeit, selbst Opfer zu werden, sinkt. Die Erfahrung zeigt, dass Personen, die einen selbstsicheren Eindruck machen, seltener Opfer eines Gewaltverbrechens werden als andere. Sollte es jedoch trotzdem zu einer Notwehrsituation kommen, so hat diese Person realistische Chancen, unbeschadet aus der Situation herauszukommen.

facebook_page_plugin